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姿勢チェックシート

自分で簡単姿勢チェックシート

姿勢チェックシート

日常生活の中で何気なくとられている姿勢や、体の使う癖などはなかなか自分では気づかないものです。そういったことは他人に言われて初めて気づく方も多いでしょう。姿勢の悪さや体の歪みは知らず知らずのうちに体の様々な所に負担をかけてしまっています。改善していくためにまずはご自分の体の状態を知っておくことが大切です。簡単なチェックシートを用意いたしましたのでご自身の体の現状態を確認しておきましょう。

チェック項目

チェック結果

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