院長のからだ改善日記

股関節の正しい位置とは??座位

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  股関節の屈曲がうまくできない人は腰も痛めやすいです(この詳細はまた別の日に) 更に股関節の外旋癖が強く、内旋方向に強く力を入れる癖があります。大腿筋膜張筋の作用は股関節の屈曲、外転、内旋になるので歩く際に股…

実際に肩を動かしてみて

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先日お話した肩関節の可動ポジションからの続きです。実際に動かしてみてどの角度、どの位置で痛みや違和感を感じるかなどで肩のどの筋肉に問題があるか絞り込む事が出来ます。今回は代表的な動き「外転挙上」での動作を見てみます。 今…

肩関節挙上(腕をあげた時)の痛みと違和感の原因

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肩関節挙上時(腕をあげた際)に痛みや違和感、可動不全がある場合のテストと改善に繋がるトレーニングです。 肩関節挙上時に問題のある方はそもそも肩を動かす際のポジションがうまく出来ていない事が原因です。肩関節には5個の関節が…

膝に問題がある方の動きの特徴

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膝に問題のある方がやる動作の一例です。屈曲した際に膝を内に入れて回旋の動作が入ってしまいます。 下肢を屈曲した際の股関節から膝、足関節の屈曲バランスが大切です。屈曲した際に膝が外に開いたり、中に入ってしまうような曲がり方…

疲れをとりたい…

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先日お越しいただいた男性患者様の姿勢矯正写真です。 主訴は「なかなか疲れがとれにくい」です。 上が施術前、下が施術後です。 大きく左に傾く姿勢が見られ、この歪みが原因で疲れも取れにくくなっています。 疲れのとれにくい方姿…

怪我の予後に…

まだまだ暑い日が続きますね(>_<) 当院は19日からお盆休み明けの営業を開始しております。 早速お休み明けに二名の懐かしい患者さんがいらしてくださいました。 昨年コンディショニングのお手伝いをさせていただい…

眼の疲れと首の凝り…

ここ最近増えてきている患者様の主症状です。 夏場は強い紫外線の影響と、エアコンや扇風機の風により眼が乾燥してきます。 また長時間にわたるパソコンの使用が大きな原因となってきているようです。 眼の神経は頸椎(首の骨)へと繋…

違いは何?…

患者様よりよく伺う質問の一つに「カイロプラクティックと整体は何か違うの?一緒なの?」です。 それぞれの施術院の看板などを見てみても同じような事が書かれており、いまいち違いもハッキリしてきませんね。 私が受けるこの質問に関…

通院回数の目安は?…

皆さこんにちは。 先日ご新規の患者様よりご質問をいただきました。 「私の症状はどの程度通ったら良くなるのでしょうか?」 この質問はこの患者様に限られず、ほとんどの方からいただく質問です。 もちろん症状が改善されれば必ず通…

これからの時期に取り組んでみませんか?

皆さんこんにちは。 梅雨入りもしいよいよ夏に近づいてまいりましたね。 洋服も衣替えやクールビズ導入などで薄着へと変わる時期です。 こうなるとやはり気になるのが、ボディーラインや身体のスタイルでしょう。 気になっている方、…