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2011年7月

ボランティア活動出発

今夜未明に予定通り宮城県へ出発します。施術院の方は明日30日はお休みをいただいておりますのでご了承ください。
なかなか思うように復興の進んでいない現地はいったいどうなっているのか、そこに暮らす人達はどのように私を出迎えてくれるのか、様々な不安な事がありますが自分の出来る精一杯の事をやってきたいと思います。
東京は生憎の天気で雨ですが、現地は晴れている事を願います。自身の身にも十分気を付けていってまいります。
 

ボランティア活動準備

ボランティア活動準備皆さんこんにちは。
今月末に行く予定のボランティア活動の場所が決まりました。宮城県の東松島市という所です。作業内容などは向こうに行ってから決まるそうなので、今の段階では何の作業をするのかは分かっていません。しかしながら男性は側溝の掃除や民家の清掃などが主になるそうなので、それに合わせた道具を先日ホームセンターで買いそろえてきました。

・鉄入り安全長靴 ・ゴーグル ・対油グローブ ・雨具 ・マスク ・ヘルメット等々・・
後はスコップと大量の飲料水など沢山の用意が必要です。この時期は暑さ対策も重要ですね。
まずは準備をしっかりして向こうに行っても困らないようにしたいと思います。 
 

暑さ対策

皆さんこんにちは。
今年の夏はいかがお過ごしですか?ここ2、3日は過ごしやすい気候が続きましたが、夏本場の暑さはまだまだこれからです。今日はそんな暑い日々をどのように乗り切ったらよいかお話します。

まずはおさらいですが人間の身体は汗をかく事によって体内の熱を放出します。暑い中にいると汗が出てくる事はとても良い事なのです。逆に汗が思うように出てこないと熱が身体の中に溜まり、オーバーヒートしてしまいます。
汗がよく出る人、出ない人の違いは主な理由は筋肉の代謝力が関係してきます。効率よく汗をかき身体の熱をうまく放出させるには筋肉の状態をよくしておくことがとても大切です。
運動をして筋肉を付ける事も大切ですが、より多くの筋肉を使う事により汗をかく量も調整できます。

当院の施術は姿勢矯正に力を入れていますが、姿勢を正す事により今まで姿勢が悪く使われていなかった筋肉も使われるようになり、身体全体の筋肉代謝量がアップします。お腹を引き上げる筋肉、胸を開く筋肉など、なかなか普段の生活では鍛えられない筋肉を姿勢を正すことにより自然と使えるようになります。

運動効果も姿勢が悪い状態で行うより、姿勢が正された状態の方が運動効果が全く違ってきます。

この夏を乗り切るための姿勢矯正、是非お試しください。
また常日頃からの水分補給も忘れずに行いましょう。
 

宮城県へのボランティア参加

7月30日~31日の二日間宮城県へボランティア活動に参加さてていただく計画を立てています。ちょうど30日が営業日と重なってしまいますがこの日は定休日とさていただきます。ご迷惑おかけし申し訳ございませんがよろしくお願いいたします。
今回の活動には我が母校の自由学園OB同級生数名での参加です。この自由学園は在学中の教科や実習に清掃活動、植林活動、工業活動など社会に通ずる事を数多く学びます。我々OBも例外なくその知識を学んでおり、このような事に役立てるのではないかという話を以前より進めておりました。
まだ状態の安定しない東北地方に向かうにあたり、私自身施術院を個人で経営する立場、そして妻子もおりますので色々と不安もありましたが、少しでも自分の力が被災地域の役に立てるのならと思い参加を決意しました。
具体的な活動内容や赴く地域などはまだ計画中ですので、詳細などまた新たな事が決まりましたら随時こちらの日記にアップしてまいります。
 

ギックリ腰とカイロプラクティックの施術

ここ数日暑い日が続きますが、最近「ギックリ腰」と言われる腰の症状に悩まされて来られる方が続きました。このギックリ腰、経験者は分かるかと思いますがある日突然襲って来る腰痛です。歩く事や、動く事が困難となり、酷い人になると何日か寝込んでしまわれる方もいるようです。
このギックリ腰ですが正確には「腰部捻挫」と言われる腰の捻挫です。捻挫と言われると足首を捻ってしまったものを連想される方も多いかと思いますが、症状の種類としては同じものです。現れる症状としては下記のような事が多いです。

  • 強烈な腰の痛みとともに来る脱力感
  • 幹部(腰)周辺の熱感
  • 患部の腫れ(腰だと足首に比べ分かりにくい)

などがよく見受けられる症状です。これに対し患者さまからよく言われる質問としては「カイロプラクティックにもギックリ腰に有効な施術方法があるのですか?」と必ずあります。
当院にギックリ腰でいらっしゃる患者さまのほとんどが、ご来院前は歩くのもやっとの状態が帰宅時には普通に歩いて帰られます。もちろん一度の施術では完治とはいきませんが「最初の痛みが100%だとしたら施術の後は50%位になっている」と先日実際に施術を受けていただいた方の感想です。

病院での痛み止め注射や薬は苦手、または体質的に効きにくい、少しでもいいからこの苦痛から解放されたい、などの方是非一度当院にご相談ください。

しかしながらこのような症状が出てしまうと、来ていただく患者さま自身が一番辛い思いをしてしまいます。本来はこうなるまえに身体をよい状態に保つ事が大切です。少しでも腰や身体に違和感を感じたら早めにご来院ください。
 

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